こんにちは！門真みらい校教室長の田村心です！
今回は”暗記のコツ”についてお話ししようと思います。
「何度やっても覚えられない」
「昨日覚えたのに、もう忘れている…」
暗記が苦手だと、勉強そのものが嫌になってしまいますよね。
でも実は、暗記は“才能”ではなく“やり方”です。
今回は、効率よく覚えるためのコツを紹介します。
1．一度に大量に覚えようとしない
暗記が苦手な人ほど、
「今日で全部覚える！」
と一気に詰め込もうとします。
しかし人間の脳は、短時間で大量の情報を覚え続けることが苦手です。
おすすめは、
- 1回に覚える量を減らす
- 何度も繰り返す
“少量×反復”が暗記の基本です。
2．声に出して覚える
目で見るだけよりも、
- 声に出す
- 書く
- 誰かに説明する
といった“アウトプット”を増やす方が記憶に残りやすくなります。
特に英単語や社会の用語などは、音読が効果的です。
3．間違えたものだけを繰り返す
全部を毎回やり直すのは効率が悪いです。
- できなかった問題
- 思い出せなかった単語
- 曖昧だった用語
これらにチェックをつけて、そこだけを重点的に復習しましょう。
“できないところをつぶす”ことが点数アップの近道です。
4．寝る前に復習する
実は、暗記に最も効果的な時間帯は「寝る前」です。
寝る直前に覚えたことは、睡眠中に脳が整理してくれると言われています。
5分〜10分でもいいので、
その日覚えた内容を軽く見直してから寝る習慣をつけましょう。
5．テスト形式で確認する
「覚えたつもり」になっていませんか？
本当に覚えられているかを確認するには、
- 問題形式で解く
- 何も見ずに書き出す
- 口頭で答える
といった“テスト方式”が効果的です。
思い出す作業こそが、記憶を強くします。
まとめ：暗記はコツをつかめば怖くない
暗記ができないのは、能力の問題ではありません。
- 少量ずつ
- 何度も繰り返す
- アウトプットを増やす
- 寝る前に復習する
- テスト形式で確認する
この方法を続ければ、記憶力は確実に伸びていきます。
正しいやり方で取り組めば、暗記は必ず武器になります。
ぜひ今日から実践してみてください。
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